Регулярные занятия спортом улучшают качество интимной жизни, считает личный фитнес-тренер Ли Митчелл. По его мнению, кардиотренировки повышают выносливость и возбуждение благодаря улучшению кровотока, силовые тренировки помогают обрести уверенность в себе, а йога учит гибкости и успокаивает.
Аллергикам посоветовали принимать перед сном теплый душ и прогревать носовые пазухи наполненным рисом носком. Физиотерапевт и эксперт по сну Сэмми Марго считает, что тепло поможет уменьшить заложенность носа, а вес носка облегчит головную боль. Кроме того, специалистка предложила пить перед сном настои трав.
Женщины с форума Reddit перечислили мужчинам самые неочевидные особенности, свойственные женским телам и необходимости иметь дело со своей физиологией каждый день. Среди таких особенностей женщины назвали необходимость учиться справляться в менструациями, в том числе испытывать трудности с подбором тампона.
Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что некоторым людям следует отказаться от употребления окрошки из-за входящих в ее состав отдельных ингредиентов. Он пояснил, что из рецепта нужно исключить колбасу или заменить ее вареной курятиной или рыбой. Также можно попробовать вегетарианскую окрошку.
Мужчины и женщины с форума Reddit рассказали, почему изменники не расстаются с партнерами. Некоторые пользователи заявили, что измена может быть способом проверить правильность своего выбора и не рисковать при этом надежными отношениями, которые держатся на финансовых обязательствах.
34-летний американский футболист, дважды чемпион «Супербоула» Рассел Окунг экстремально похудел за 40 дней. По его словам, до того как начать водную диету, он весил 150 килограммов. Окунг отметил, что «достиг ментальной ясности и сделал духовные открытия» и не исключает повторения этого опыта
Большинство россиян ежедневно выпивают чашку бодрящего напитка в первой половине дня, чтобы почувствовать прилив сил и просто насладиться процессом. Хотя кофе действительно стимулирует мозговую деятельность и снимает сонливость, у него есть и минусы, предупреждает терапевт Андрей Рябков.
Сексолог Екатерина Альская рассказала, какие негативные последствия могут быть у неудачного первого опыта в постели. У женщин после травмирующего первого сексуального опыта, рассказала она, может наблюдаться малая чувствительность, развиться вагинизм, аноргазмия, мужчины страдают от тревоги.
Австралийская сексолог и секс-коуч Элис Чайлд дала несколько рекомендаций по созданию интимных селфи. По ее словам, для хорошего селфи нужны естественный вечерний или утренний свет либо свет от свечей, а также любимая музыка. Еще один совет — не торопиться и перепробовать все удачные углы.
41-летняя актриса Рэйчел Билсон, ставшая известной благодаря фильму «Телепорт» и сериалу «О.С. — Одинокие сердца», призналась, что ни разу не достигала кульминации во время секса до 38 лет. Также она откровенно рассказала о своих чувствах, после того как ее роман с комиком Биллом Хейдером закончился в 2020 году.
