Железо — один из важнейших микроэлементов в организме. Однако важно не просто получать его с пищей, но и помогать организму усваивать вещество.

После 45 лет нависающий живот становится очень распространённой проблемой. Сахар Берджис, сертифицированный диетолог, магистр общественного здравоохранения и основательница Inner Health and Wellness, рассказала, какие пищевые привычки помогут избавиться от жира…

Осенний период — время повышенного риска простуд и других заболеваний, поэтому спортсменам и любителям утренних пробежек стоит уделять больше внимания подготовке к тренировке, чем в летнее время.

С годами потеря веса и сжигание жира могут даваться тяжелее. Сахар Берджис, диетолог, магистр общественного здравоохранения, основатель Inner Health and Wellness, рассказала, что лучше всего есть и пить вечером в…

Отсрочить развитие деменции можно простыми методами. Достаточно поддерживать здоровья сердца, не забывать про физическую активность и умственную нагрузку. Об этом, ссылаясь на врача-невролога Галину Чудинскую, пишет «АБН 24».

Первичные исследования позволяют обнаружить наиболее часто встречающиеся заболевания. В министерстве подчеркнули, что набор тестов варьируется в зависимости от возраста: для лиц до 40 лет достаточно антропометрии, анализа крови на глюкозу…

Сало​‍​‌‍​‍‌ — уникальный продукт, который может стать кладезем здоровья и настоящим лекарем обмена веществ.

Возрастные изменения сна можно скорректировать с помощью простых, но эффективных правил. Об этом в беседе с Life.ru рассказала сомнолог, врач функциональной диагностики Ксения Семченко.

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, к каким травмам могут привести различные занятия спортом и фитнесом, а также как их избежать.

Печень​‍​‌‍​‍‌ активно очищает наш организм ночью, и лучший период для этой работы — часы до 3 утра.