Психолог Оксана Янковская рассказала, что специальный когнитивный тренинг позволит добиться достижений в спорте. «Упражнение „Препятствие“ очень классное. Берёте лист бумаги.

Врач-сомнолог профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал о пользе масок для сна.

Врач-терапевт ФИЦ питания и биотехнологии Галина Емельянова рассказала о полезных свойствах скумбрии.

Фитнес-тренер Сергей Литовченко рассказал, какие упражнения эффективны для офисных сотрудников и помогут избежать застоя крови и проблем с позвоночником.

Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала о продуктах, способных вызвать подагру. «Это заболевание характеризуется повышением уровня мочевой кислоты в крови, кристаллы которой могут откладываться в области суставов, образуя тофусы», — заявила она…

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе овощных супов. «Правильными можно считать, прежде всего, овощные супы.

Ветеринарный хирург, лауреат национальной премии «Золотой скальпель» Елена Секач рассказала, как распознать проблемы со здоровьем у питомца. В беседе с «Газетой.

Психолог-консультант Людмила Жамалетдинова рассказала о способах внедрить полезные привычки в повседневную жизнь. «Если ваша цель — улучшить сон, сделайте свою спальню комфортным местом для отдыха.