Известный блогер и преподаватель пилатеса Элоиза Скиннер говорит, что акцент на мышцах кора жизненно важен для долголетия. Вот какие упражнения она рекомендует выполнять для тренировки этих мышц. «Ролл-даун».
После 50 лет лучший способ сохранить и нарастить мышечную массу — это есть белок. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог.
С наступлением холодов увеличиваются шансы заразиться простудой или гриппом. Фельдшер Элла в одном из видео в TikTok перечислила три метода, которые помогают её семье оставаться здоровыми осенью и зимой.
После 45 лет нависающий живот становится очень распространённой проблемой. Сахар Берджис, сертифицированный диетолог, магистр общественного здравоохранения и основательница Inner Health and Wellness, рассказала, какие пищевые привычки помогут избавиться от жира…
С годами потеря веса и сжигание жира могут даваться тяжелее. Сахар Берджис, диетолог, магистр общественного здравоохранения, основатель Inner Health and Wellness, рассказала, что лучше всего есть и пить вечером в…
С начала 2025 года в России число взломов аккаунтов в ИИ-сервисах, таких как ChatGPT и Grok, выросло на 90% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
Крупнейшие китайские технологические компании начали активный переход на собственные процессоры для искусственного интеллекта (ИИ). Это связано с уменьшением запасов чипов Nvidia и ужесточением американских экспортных ограничений.
В Камчатском государственном техническом университете (КамчатГТУ) сообщили, что на базе вуза будет создан учебно-производственный IT-кластер на Камчатке. Соглашение о сотрудничестве с компанией «Интеркамсервис» уже подписано.
