Творог с фруктами и другие закуски, которые помогут вам нарастить мышцы после 50 лет

После 50 лет лучший способ сохранить и нарастить мышечную массу — это есть белок. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог.

More from my site